신입생이 두려움을 극복하도록 돕는 방법

연락 저자

새로운 라이더가 두려워 할 때해야 할 일

한동안 타는 사람은 말에 무서워하지 않았다고 말하면 거짓말을했을 가능성이 높습니다.

승마 강사, 특히 초보자를 가르치는 강사 인 경우, 두려워하는 학생을 돕는 방법을 배우는 것은 필수 기술입니다. 시간과 인내심이 필요합니다. 나는 그것이 다른 사람들을 도울 수 있기를 희망하면서 몇 년 동안 나를 도울 수 있었던 것에 대해 몇 가지 생각을 나누고 있습니다.

자신의 두뇌로 천 파운드 동물을 다룰 때 자신이 얼마나 잘 알고 있다고 생각하든 상관 없습니다. 때로는 모든 훈련에도 불구하고 본능적으로 반응하기 때문에 새로운 라이더가 이해하기가 어렵습니다.

내 이야기

이제 일부 라이더는 다른 라이더보다 자연스럽게 더 두려워합니다. 나는 가려고 애 쓰고있는 아이들에게 가르쳤으며, 내가 허락한다면 첫 수업에서 뛰어 내리려고 노력할 것입니다. 반대로, 나는 말을 편하게하는데 오랜 시간이 걸린 아이들을 가르쳤다.

예를 들어주세요. 나는 자연스럽게 말에 자신감이 없었습니다. 어린 소녀로서, 나는 너무 심하게 타고 싶었고 항상 내 수업을 기대했지만 갈 시간이되었을 때 나는 겁에 질렸다. 나는 그럴만한 이유가 없었고, 훌륭한 레슨 말을 타면서 적절한 초급 강사를 가졌지 만 매우 두려웠습니다.

나는 엄마가 왜 내가 원하지 않는다면 매주 공과를하게했는지 엄마에게 묻는 것을 기억할 수있다. 그 이유는 엄마가 내가 원하는 것을 얼마나 많이 보았 기 때문입니다. 일주일 내내 나는 말과 말을 타고 논스톱에 대해 이야기했습니다. 그러나 그날은 다른 이야기였습니다. 우리가 타는 것을 두려워했기 때문에 내 승마 친구 중 한 명과 실제로 옷장에 숨어있었습니다! 지금 그것을 되돌아 보면 완전히 말도 안 돼요, 우리는 우리 수업에서 우리에게 나쁜 일도 없었습니다. 그 당시에 우리가 수업에서 끔찍한 새로운 일을 트로트하거나해야 할 수도 있다는 생각은 우리가 부츠를 떨고 수업 시간에 옷장에 숨기도록 충분했습니다. 우리에게는 무서웠습니다. 강사로서, 우리는 큰 문제가 무엇인지 알지 못하더라도 학생들이 그것을 극복하도록 돕는 것이 우리의 임무라는 사실을 고려해야합니다.

레슨 커리어의 그 시점에서, 나는 강사에게 내가 왜 두려워했는지 묻지 않았습니다. 나는 그 당시에 대답이 없었을 것이라고 확신합니다. 나는 말에 대해 알고 싶었고 말 주위에 있었고 그것을 좋아했습니다. 나는 그 생각에 관한 모든 것을 사랑한다고 말해야한다. 실생활에서 그들은 크고 때로는 고집이 세고 어린 아이로서, 상황이 조금 어려워지기 시작할 때 두려워하는 내면의 목소리가 강사와 대화하는 것을 유지하기가 어렵습니다.

내가 탔던 첫 번째 레슨 조랑말 중 하나 인 Frostline은 그녀의 이름으로 문이 열려 있으면 항상 반지에서 빠져 나올 것입니다. 그녀는 그것에 대해 예측할 수 있었고 천천히했다. 그 무서운 소리가 들리지 않습니까? 잘못된! 마치 게이트 옆에있는 그 끔찍한 구석에 도착할 때마다 마치 터널 끝이나 다른 곳에있는 것처럼 몇 마일 떨어진 곳에서 강사의 목소리를 듣는 것과 같았습니다. 그녀의 목소리가 고삐 안쪽, 다리 바깥 쪽을 향해 앞으로 밀면서 채찍을 사용합니다. . . 그들은 내 머리 속의 무서운 목소리에 비해 희미했다.

어느 날 나는 마침내 문을 넘어 서리 선을 얻었고 그 수업 후에 그녀는 오랫동안 내가 가장 좋아했습니다. 나는 심지어 그녀를 빌려 그녀에게 첫 쇼를했다.

학생들의 두려움을 줄 이도록 돕는 방법

요약하자면. . . 이 조언을 기억하고 기억하십시오. 학생들이 자신의 두려움을 극복하는 데 얼마나 쉽게 도움을 줄 수 있는지에 놀랄 것입니다.

  1. 학생들을 알고, 대화하고, 긴장했을 때 말할 수 있도록 충분히 편안하게하십시오.
  2. 시간을 내십시오! 솔직히 말해서, 저와 같은 주요 직업이 초보자 레슨을 가르치고 있다면 올림픽 재판을 준비하기 위해 서두를 필요가 없습니다! 느리고 꾸준한 것이 항상 좋습니다. 승마 교육의 황금률이 ​​있다면, 시간을 내고 자신감을 쌓아서 길을 잃으면 다시 얻는 것이 더 쉽다고 말할 것입니다.
  3. 그들이 왜 특정한 일을하도록 요구하는지 이해하도록 도와주십시오. 우리는 그들에 대해 더 잘 알면 사물에 대한 불안감이 줄어 듭니까? 승마도 다르지 않습니다. 이유와 방법을 알려주십시오.
  4. 학생들이 두려워해도 괜찮다는 것을 학생들에게 알리십시오. 나는 학생들에게 항상 겁에 질린 이야기와 두려움을 극복 할 수있는 방법에 대해 이야기합니다. 우리 학생들은 우리를 바라 봅니다. 그들은 우리가 최고라고 생각하고 두려워서 우리를 실망시키고 싶지 않습니다. 우리는 관련성이 있어야합니다. 학생들에게 개인적인 경험과 어려움에 대한 이야기를 들려주는 것은 그들이 극복하는 두려움을 깨달을 때 기분이 좋아질 것입니다.
  5. 더 편안한 느낌을주기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어보십시오. 당신은 당신이 얻을 수있는 간단한 답변에 놀랄 수 있습니다. 특히 긴장된 어린이라면 부모에게 그들이 할 수 있다고 생각하는 것을 물어볼 수 있습니다. 그들은 부모에게 아직 당신에게 말할만큼 용감하지 않은 것을 말할 수 있습니다.

각 단계는 아래에 자세히 설명되어 있습니다.

두려운 학생들이 타도록 가르치는 가장 좋은 방법

1. 두려움 대신에 건강한 존중을 가르치십시오

천천히, 올바른 선생님들과 함께 올바른 말을 시간과 진행하면서, 나는 멍청한 일을하고 어떤 말을 타든간에 자신감을 갖게되었습니다. 나는 야생의 놀이기구를 가지고 있었고 많은 뼈를 bone습니다. 당신이 당신의 기병에 전진하면 그것은 모든 원형으로 온 것 같습니다. 상식이 없어도 자신의 능력에 자신감이있는 것처럼 보입니다.

여기에서 우리는 라이더가 자신감을 가지길 원합니다. 그러나 우리가 똑같은 방식으로 생각하지 않는 큰 동물들을 다루고 있다는 사실을 여전히 알고 있습니다. 학생들에게 말의 본질에 대해 가르치고 그것이 어떻게 먹이 동물인지, 무리의 정신이 어떻게 우리가 무언가에 대해 다르게 반응하게하는지 설명하는 것이 큰 도움이됩니다. 우리가 천 파운드 짐승에 대해 더 많이 알수록 우리는 사물에 대해 더 잘 느낄 것입니다.

당신이 자연스럽고 용감하고 자신감있는 라이더라면, 머리에 시끄럽고 무서운 "만약"목소리가없는 사람은 매우 운이 좋습니다. 극복하기 위해서는 인내가 필요합니다. 그래도 가장 확실하게 할 수 있습니다. 나는 그것을 증명한다!

2. 자신의 부츠에 자신을 넣어

나는 때때로 강사와 자신감있는 라이더로서 우리가 무엇을 기대해야하는지, 또는 단지 불안감을 느끼는 것이 어떤 것인지 잊어 버린다고 생각합니다. 내가 지난 19 년 동안 지켜본 모든 학생들이 타고있는 것을 보면서 두려움을 극복하는 것을 보면서 누군가가 그들을 극복하는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이되었습니다.

이 부분은 중요합니다! 그것이 당신에게 무서운 것 같지 않다고해서 라이더가 겁을 먹을 권리가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 강사로서 우리는 말을 듣기 위해 우리 몸으로 무엇을해야하는지 모르는 것이 무엇인지 기억해야합니다. 또는 말이 무언가에 어떻게 반응 할 수 있는지 전혀 모른다.

또한 시간을내어 학생과의 관계를 형성해야합니다. 그들에게 당신과 대화를 시도하십시오. 무엇이든, 가족, 학교, 애완 동물 등에 대해 이야기합니다. 편안하고 쉽게 대화 할 수 있어야합니다. 그렇게하면 상황이 어려워 지거나 긴장하기 시작할 때 얘기하고 두려워하는 일이 없습니다.

나는 당신이 가르치고있는 아이들과 채팅해야한다고 말하는 것이 이상하게 들릴 것입니다. 그러나 그것이 그들이 당신을 신뢰하는 방법입니다. 또한 휴식을 취하는 데 도움이됩니다. 내가 처음 말할 수있는 학생이 겁에 질리면, 나는 말을 타고 올바른 자세를 설명하고 고리 주위로 이끌거나 바로 걸어 다니는 첫 수업의 대부분을 가르치는 것으로 알려져있다 . 나는 그들 스스로에 대해 물어보고 그들을 알아 가려고 노력할 것이다. 이를 통해 휴식을 취하고 두려움을 잊게됩니다. 마음이 안정 될수록 근육이 이완 될수록 근육이 당신의 지시에 귀를 기울이고 안장에 균형 잡힌 좌석을 갖기 위해 필요한 근육 기억을 형성 할 수있게됩니다.

3. 학생들을 알아 가고 관계를 구축하십시오

나는 때때로 강사와 자신감있는 라이더로서 우리가 무엇을 기대해야하는지, 또는 단지 불안감을 느끼는 것이 어떤 것인지 잊어 버린다고 생각합니다. 내가 지난 19 년 동안 지켜본 모든 학생들이 타고있는 것을 보면서 두려움을 극복하는 것을 보면서 누군가가 그들을 극복하는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이되었습니다.

이 부분은 중요합니다! 그것이 당신에게 무서운 것 같지 않다고해서 라이더가 겁을 먹을 권리가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 강사로서 우리는 말을 듣기 위해 우리 몸으로 무엇을해야하는지 모르는 것이 무엇인지 기억해야합니다. 또는 말이 무언가에 어떻게 반응 할 수 있는지 전혀 모른다.

또한 시간을내어 학생과의 관계를 형성해야합니다. 그들에게 당신과 대화를 시도하십시오. 무엇이든, 가족, 학교, 애완 동물 등에 대해 이야기합니다. 편안하고 쉽게 대화 할 수 있어야합니다. 그렇게하면 일이 힘들어 지거나 긴장되기 시작할 때, 그들은 당신과 이야기하고 무슨 일이 일어나고 있는지 두려워하지 않을 것입니다.

나는 당신이 가르치고있는 아이들과 채팅을해야한다고 말하는 것이 이상하게 들리 겠지만, 그것이 그들이 당신을 신뢰하는 방법입니다. 또한 휴식을 취하는 데 도움이됩니다. 내가 처음 말할 수있는 학생이 겁에 질리면, 나는 말을 타고 올바른 자세를 설명하고 고리 주위로 이끌거나 바로 걸어 다니는 첫 수업의 대부분을 가르치는 것으로 알려져있다 . 나는 그들 자신에 대해 물어보고 그들을 알아 가려고 노력할 것이다. 이를 통해 휴식을 취하고 두려움을 잊을 수 있습니다. 마음이 안정 될수록 근육이 이완 될수록 근육이 긴장을 풀고 안장에 균형 잡힌 자세를 취하는 데 필요한 근육 기억을 형성 할 수있게됩니다.

4. 관찰자가되어 학생에 대해 배우십시오

학생이 탑승 할 때뿐만 아니라 지상에서도 학생의 신체 언어에 더 많은주의를 기울이면 승차 강사로서 많은 것을 향상시킬 수 있다고 생각합니다. 자녀가 첫 만남에서 얼마나 많은지를 알 수 있습니다. 그들이 부끄러워하고, 내려다보고, 물러 서면 아마도 수줍고 두려운 성격을 가질 것입니다. 익숙하지 않은 장소에 있고 새로운 것을 시도함으로써 과장 될 것입니다. 휴식을 취하고 편안하게 느끼기 위해해야 ​​할 일을하십시오. 시간을내어 긴장을 풀더라도 지시 사항을 따를 수 있다는 점에서 차이가납니다.

뛰어 들고 열정적으로 자신감을 가진 아이들도 그 사실을 보여줄 것입니다. 부끄러워하는 신경질적인 아이의 자신감을 키우는 것만큼이나 중요합니다. 흥분한 용감한 사람들은 그들의 에너지가 말의 에너지에 어떤 영향을 미치는지, 말이 흥분 되더라도 말을 조용하고 느리게해야하는 방법을 배워야합니다.

5. 작은 단계는 항상 최고이므로, 분류하십시오

나는 학생의 투쟁을보고 그들이 무엇을해야하는지 정확히 말하고 있고 듣지 않는 것처럼 느끼는 것이 얼마나 실망 스러운지 알고 있습니다. 일이 잘못되고 있다고 생각할 때 그 목소리가 얼마나 큰 소리로 들릴 수 있는지 기억하십시오. 학생의 내면의 목소리가 지시하는 목소리보다 더 크게 들리면 작동하지 않습니다. 자신이 부족한 기술을 파악하여 효과적으로 탈 때 필요한 것을 달성 할 수 없도록해야합니다.

예를 들어, 그들의 조랑말이 끊임없이 그들을 앞뒤로 잡아 당기고 풀을 먹는데 목에 누워 머리를 되 찾을 수 없다면 조랑말을 머리 위로 올리려면 어떻게해야하는지 말하지 않아도됩니다. . . 그 이유와 방법을 가르쳐야합니다. 실제 단계만큼 중요한 이유와 방법이 중요합니다.

다리의 아래쪽 위치를 수정하여 더 나은지지를 제공합니다. 손을 들게하면 어깨를 뒤로 젖히는 데 도움이되고 조랑말이 머리를 내리는 것을 막을 수 있습니다. 조랑말을 계속 앞으로 밀어내어 작동 시키도록 상기 시키십시오. (열심히 일하고 라이더가 간식을 멈추고 싶지 않다고 생각할 정도로주의를 기울여야합니다).

모든 도구가 있는지 확인하고 수행 할 작업과 수행 방법을 이해해야합니다. 나는 그들에게 그들의 개선 된 자세를 연습하고 더 빠른 템포를 추구하게했다. 우리는 경기장의 한가운데서 콘의 위치가 단단하고 자신감이 생길 때까지 약간의 원뿔 사이에서 할 것입니다. 그런 다음 문제 예방에 중점을두기 위해 할 수있는 일을 연마 한 후 천천히 잔디 요소에 다시 추가하십시오.

그렇게하면 더 자신감을 갖게되고 머리 속의 목소리가 그 지시를 강화하는 당신의 목소리가 될 것입니다.이 조랑말의 목을 더 잘 붙잡아 잔디밭에 가지 않을 정도로 무서운 목소리는 아닙니다. 수업 간식.

당신이 가르치는 기술을 무너 뜨리려고 열심히 노력하면 그들이 무엇을해야하는 이유와 말을 조종하는 데 도움이 될 일을 이해하게되면 두려움과 불안한 학생들이 더 빨리 돌아올 것입니다.

당신의 신경이 당신에게 전달되고 누군가가 당신이 이해하지 못하는 지시를 반복하고 있다면, 그들이 몇 번이나 말하는지는 중요하지 않습니다. . . 당신의 머리 속의 목소리는 강사들보다 더 커질 것입니다. 마치 터널 끝에있는 것처럼 강사의 목소리가 희미하게 들리는 것처럼 들릴 것입니다.

반면에, 그 학생에게 필요한 기술을 가르쳤다면, 해야 할 일뿐 만 아니라 어떻게해야하며 어떻게 작동하는지 가르쳐 주면 더 성공적 일 것입니다. 간단히 말해, 그들이 우리가 무언가를 원하는 이유를 알고 있다면 도움이 될 것입니다.

6. 언제 어떻게 밀어야하는지 배우십시오

때때로, 우리 학생들의 실망에 대해, 그들이 두려움을 극복 할 수있는 유일한 방법은 밀려나는 것입니다. 즉, 당신은 그들이 당신이 요구하는 것을 할 수있는 능력을 가지고 있음을 분명히 볼 때까지 라이더를 밀고 싶지 않습니다.

준비가되지 않았을 때 무서워하는 라이더를 밀어 붙여도이를 알아낼 수는 없습니다. 그것은 그들을 더 두려워 할 것이고, 최악의 부분은, 당신에 대한 신뢰를 잃을 것입니다. 우리는 학생들이 우리를 믿지 않기를 원치 않으며 점진적으로 가르쳐야합니다. 한 기술을 바탕으로 한 다음 기술을 바탕으로 그들이 무서워 할 때 약간의 압박을 줄 때가되면 그들은 당신이 자신을 믿고 자신이 할 수 없었던 일을하도록 요구하지 않는다고 믿을 것입니다.

나는 수년에 걸쳐 두려움이 좌절감을 안고 있다는 것을 보았습니다. 분명히, 우리는 학생들이 좌절하지 않을 것이라고 약속 할 수는 없지만 다음 기술로 넘어 가기 전에 한 기술에 지나치게 자신감을 갖도록함으로써 피할 수 있습니다. 그런 식으로 우리는 그것들이 준비되도록 설정하기를 바라고 있습니다.

내 경험에 따르면, 학생들이 자신의 기술 수준에 맞는 말을 가지고 있고 무언가를 연구하고 있고 무서워하는 경우 같은 말에 대해 몇 가지 교훈을 얻는 것이 가장 좋습니다. 학생이 주저 할 수는 있지만 포기하지는 않습니다. 때로는 몇 단계를 거슬러 올라가서 몇 가지 교훈을 습득 한 기술로 다시 자신감을 얻어야 할 수도 있습니다. 이 과정에서 이러한 기술을 완벽하게하는 것이 그들이 겪고있는 문제와 어떤 관련이 있는지 논의 할 수 있습니다.

그런 다음, 전구 순간 수업이 있거나 본능적으로 더 쉬운 단계를 밟을 수 있다고 생각되면, 그들이 어떻게 느끼는지 물어보십시오. 이것이 무서운 것과 어떻게 관련이 있는지 물어보십시오. 시간을내어 이전 단계를 새로 고친 다음 왜 그것이 효과가 있는지 설명해 주면 그들이 다음 무서운 단계를 다시 시작할 준비가 된 후에 성공할 것이라고 확신합니다.

7. 말을 바꾸거나 말을 바꾸지 않으려면?

우리는 그들이 문제를 겪고있는 말에서 성공할 수 있기를 원합니다. 그들보다 더 자신감을주는 것은 없습니다. 분명히, 이 규칙은 그들이 두려워하는 것이 실제로 그들을 위험에 빠뜨리는 경우에는 적용되지 않으며, 이 경우에는 그 말에 있지 않아야합니다. 당신이 당신의 말과 학생들을 알고 있다면 이것은 결코 문제가되지 않아야합니다.

나는 초보자가 레슨 말에서 경험하는 것을 경험하는 새로운 라이더 일 때해야 할 일을 모른다는 일반적인 두려움을 극복하는 관점에서 이야기하고 있습니다. 분명히 초보자 나 두려운 라이더는 위험한 습관을 가진 말을 사용해서는 안됩니다. 그런 말은 수업 프로그램에 속하지 않습니다.

더 많은 학생들을 가르치고 더 많은 말을 가르 칠수록 자신감이 강하거나 초조해하는 모든 학생들의 목표 달성을 더 잘 도울 수 있습니다.

성공을 위해 그들을 세우는 것이 우리의 임무입니다

마지막으로, 학생들이 성공할 수 있도록 준비시키는 것은 강사로서의 책임입니다. 모든 라이더에게 똑같이 보이지는 않습니다. 모든 사람에게 조금씩 다르게 가르쳐야합니다. 괜찮습니다. 나는 당신이 당신의 프로그램을 바꾸거나 시스템을 바꾸고 있다고 말하는 것이 아니라, 당신의 성격과 신뢰 수준에 따라 프로그램을 어떻게 전달 하는지를 바꾸는 것입니다.

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