퀴즈 : 승마 라이더에 대해 얼마나 확신하십니까?

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승마 라이더로서의 자신감 수준 찾기

나는 "당신은 승마 라이더에 대해 얼마나 자신감이 있습니까?" 라이더가 라이더의 위치를 ​​대략적으로 파악할 수 있도록 퀴즈를 풀고 승마 신뢰도 수준을 결정한 후 기술 향상을위한 몇 가지 중요한 단계에 대해 이야기합니다.

자신감을 가지고 일할 필요가 없다는 것을 명심하십시오. 말은 크고 강하며 아무도 그들에게 협박 당한다고 비난하지 않습니다. 라이더로서 자신감을 가지고있는 곳을 인정하면 더 성공하는 데 도움이됩니다.

정직하게 대답

승차감을 위해 노력할 필요가 있습니다. 당신이 당신의 기술을 어디에 서 있는지 인정하면 더 성공하는 데 도움이 될 것입니다.

퀴즈를 보라 : 라이더의 자신감은?

1. 친구에게 말이 많이 붙어 있지 않은 말이 근처에 있다는 것을 알게됩니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 즉시 말에 대한 자세한 정보를 찾아보십시오.

b) 강사에게 전화하여 추가 기회를 얻을 수있는 이와 같은 기회를 활용하여 귀하를 승인했는지 문의하십시오.

c) 시험 탑승을 요청하고 예약하십시오.

2. 수업을 위해 헛간에 도착하면 평소 말의 이름이 보드의 이름 옆에 있지 않습니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 흥분하게 당신이 할당 된 말을 찾아 다른 라이더에게 그것에 대해 물어보십시오.

b) 어쨌든 배정 된 말을 타는 데 익숙한 말을 주도록 강사에게 설득 시키십시오.

c) 강사에게 갑자기 기분이 좋지 않고 타지 않는다고 말합니다.

3. 강사는 다음 2 주 동안 휴가 중이라는 이메일을 발송합니다. 당신이 헛간에서 보았지만 결코 타지 않은 다른 강사는 그녀를 덮고 있습니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 새 강사를 시험해보고 강사가 휴가 중일 때 수업을 놓치지 않아도된다는 사실을 모든 사람들에게 기쁘게 이야기하십시오.

b) 그녀에게 이메일을 보내고 그녀에게 즐거운 시간이 되길 바란다고 말하면 다음 수업을 위해 그녀가 돌아올 때까지 기다릴 것입니다.

c) 그녀에게 다시 이메일을 보내고 당신이 알게되고 당신이 거기에있을 것이라는 점에 감사드립니다. 시간이 다가 오면 주위에 앉아서 생각하고 긴장을 겪을 시간이 너무 많아서 마지막 순간에 전화를 걸어 취소합니다.

4. 당신은 당신의 말이 항상 승마 링의 특정 지점에서 으르렁 거렸다는 것을 알고 있습니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 그 자리 근처에서는 절대로 타지 마십시오. 그것이 반지의 유일한 끝이라면, 당신은 타지 않을 것입니다.

b) 승차감을 느끼는 곳이면 어디든 탈 수 있습니다! 당신의 말은 그것을 극복해야합니다.

c) 당신이 그들과 그들의 말을 무시 무시한 곳을 몇 번 지나서 연습 할 수 있는지 친구에게 물어보십시오.

5. 농장에 도착하면 따뜻하고 햇볕이 잘 드는 조용한 날입니다. 당신이 집안일을하고 시들어 질 때까지, 그것은 흐리고 매우 강한 바람입니다. 모든 말은 긴장하고 긴장된 것처럼 보입니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 계획대로 승차하고 타십시오. 말이 바람에 ook 거리는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

b) 당신의 말을 들어 올리십시오. 그러나 그는 당신이 그를 이끌어 내면서 겁을 먹었습니다.

c) 평상시처럼 승차하고 타십시오. 날씨 변화로 말이 귀찮게 될 수 있음을 조용히 인식하십시오.

6. 어떤 이유로 오늘날 평소보다 많은 사람들이 반지를보고 있습니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 당신은 언제나처럼 청중에게 방해받지 않고 타지 않습니다.

b) 사람들과 그들이 서있는 울타리 부분에서 멀리 떨어진 곳에서 말을 타십시오. 면밀히보고 있다고 느끼기 때문에 긴장하게됩니다.

c) 당신은 사람들이 당신을보고있는 압력으로 그 어느 때보 다 낫습니다.

7. 여행을 가면 트레일 라이드를 알리는 표지판이 보이지만 서부 안장에 있으며 전에는 서양을 타 본 적이 없습니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 즉시 가입하십시오. 서양 안장은 긴 타기보다 훨씬 편안합니다.

b) 가지 마라 – 당신은 서양인이 아닌 영어 라이더이다.

c) 당신이 다른 압정에 대해 긴장하더라도 갈 것을 결정하고 시도해보십시오.

8. 강사는 쇼를 준비하기 위해 새로운 환경에서 다른 농장으로 학교와 귀하의 말을 예고 할 것을 제안합니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 당신은 가고 싶어하지만 생각은 당신을 두려워하므로, 당신은 그것에서 자신을 이야기.

b) 기회에 뛰어 들어 가입하고 날짜를 카운트 다운합니다.

c) 가입하는 것이 좋습니다. 좋은 습관임을 알고 있지만 매우 긴장하기 때문입니다.

9. 당신의 말은 점프 코스에서 약간 강해지고 있었고, 당신은 "괜찮아"코스를 뛰어 넘었습니다. 강사는 다시 시도하거나 하루에 전화를 원하는지 묻습니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 하루에 전화하십시오. 팔이 피곤하고 "속도 경주자"가 긴장하게 만듭니다.

b) 또 다른 기회를 제공하십시오. "괜찮아"만으로 멈추지 않을 것입니다.

c) 당신은 긴장하지만 실제로 다시 시도하고 싶다고 강사에게 설명하십시오. 추가 입력을 요청한 후 다시 시도하십시오.

10. 친구에게 두 마리의 말이 있는데 그녀와 함께 탈 것인지 묻습니다. 그녀는 두 번째 말을 타도록 제안합니다. 당신은 무엇을합니까?

a) 정중하게 거절 — 트레이너 없이는 결코 타지 않은 말을 타지 않습니다.

b) 기회에 뛰어 들라 – 당신은 항상 그 말을 타기를 원했다.

c) 그녀가 말을 먼저 타는 것을 볼 수 있는지 물어보십시오 (만약을 대비하여).

11. 당신은 당신의 말 여행을 할 때 당신의 수업에 빠지지만 다시. 그럼 당신은 무엇을합니까 :

a) 긴장을 풀고 치아를 갈아서 수업을 마칩니다.

b) 자신을 비웃고 그것이 단지 어리석은 사고라는 것을 인정하고, 계속하십시오.

c) 당신이 아프다고 가정하여 트레이너가 다시 회복하지 못하게하십시오.

퀴즈 결과 : 포인트 집계

여기서 당신은 당신이 퀴즈에서 선택한 각 답변에 대해 스스로에게 점수를 줄 수 있습니다. 결국 총 포인트 수를 합산하십시오!

답변 키

의문에이기음
121
221
121
412
52
612
712
812
912
1021
1121

그래서, 당신은 얼마나 자신감이 있습니까?

0-10 포인트

10 점 이하의 점수를 받았다면, 다가오는 해에 자신의 신뢰 수준을 달성하기위한 목표를 설정해야합니다. 긴장하게 만드는 것이 무엇인지 파악한 다음 그 영역에 대한 자신감을 키울 수있는 운동을 찾아보십시오. 확실하지 않은 경우 승마 경험이있는 친구 나 승마 강사에게 문의하십시오.

조언 : 자신감을 갖고 고투하고 있다면, 반드시 강사와상의해야합니다. (때때로 학생들은 긴장하거나 무서워하지만 우리에게서 그것을 잘 숨길 수 있습니다.) 자신감에 대해 강사에게 공개적이고 정직하고 자신감 구축 활동에 집중하고 싶다고 알려주십시오.

10-20 점

당신이 10-20 점을 득점했다면, 당신은 자신감있는 라이더가되기위한 길을 가고 있습니다. 어떤 상황에서는 긴장을 풀 수 있지만 최선을 다해 노력하십시오. 자신감이 없으면 자신감을 얻는 유일한 방법은 연습하는 것입니다. 자신감을 시험하고 향상시키기 위해 최선을 다하고있는 것 같습니다.

조언 : 다시 말하지만, 이것은 강사와 대화해야하는 상황입니다. 그들이 당신의 기분을 알고 있는지 확인하십시오. 신경을 유발하는 요인은 무엇입니까? 당신은 당신이 정말로 잘한다고 생각합니까? 자신감을 얻는 궁극적 인 방법은 이미 확신하는 기술을 개선하여 두려움을 극복하고 자신을 키우는 것입니다.

20-30 점

축하합니다! 20–30 포인트 범위에서 득점하면 자신감있는 라이더입니다. 그거 좋네! 수업을 진지하게 받아들이지 않는다는 점에 지나치게 자신감을 가지지 말고 자아가 계속 배우지 못하게하십시오. 기병은 여정이므로 학습을 중단해서는 안된다는 것을 기억하십시오.

조언 : 자신감있는 라이더가되는 것은 좋은 일이지만, 말과 말을 타는 경우 항상 건강에주의를 기울여야합니다. 이 건강한주의 수준은 가능한 한 안전하게 유지하는 데 도움이됩니다. 자신감에 대해 자부심을 가지십시오. 그러나 배우는 것을 멈추지 말고 자신감이없는 사람들을 절대 내려다 보지 마십시오. 자신감이 적은 라이더를 격려하고 배우면서지지하십시오!

에너지에 관한 모든 것

말은 우리의 에너지를 느끼므로 침착하고 자신감있는 에너지를 얻는 것은 매우 중요한 말 기술입니다.

지혜의 이별 말씀

우리는 모두 라이딩 여정에서 우리 자신의 자리에 있습니다. 따라서 여러분 자신의 속도로 여행하십시오.

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